Së pari në qoftë se ju keni një kohë të vështirë pas buxhetit tuaj ose duke qëndruar brenda të ardhurave tuaja, atëherë shikoni zakonet tuaja të shpenzimeve. Ju keni njërin prej dy problemeve që ju ose nuk bëni para të mjaftueshme për të mbuluar shpenzimet tuaja bazë ose nuk jeni duke ushtruar mjaft vetëkontroll kur është fjala për shpenzimet tuaja diskrecionale dhe ju duhet të shkurtoni në atë. Nëse keni një problem të të ardhurave do t'ju duhet të kërkoni mënyra për të rritur të ardhurat tuaja.
Nëse keni një problem shpenzimi, mund të dëshironi të merrni një klasë në buxhetimin bazë siç është Financial Peace University ose një klasë tjetër e ofruar përmes komunitetit tuaj ose kishës lokale. Ky është një opsion i mirë, sepse ju jep një sërë sytë e paanshëm që mund të shikoni në buxhetin tuaj dhe t'ju ndihmojnë të gjeni mënyra për të shkurtuar shpenzimet tuaja.
Disa shenja që ju jeni të varur nga pazaret përfshijnë nevojën për të blerë çdo ditë ose dy gjëra që ju nuk dëshironi domosdoshmërisht. Nëse dyqanon kur je në depresion dhe justifikon blerjet sepse do të të ndihmojë të ndihesh më mirë për veten, mund të hasësh një problem me pazaret emocionale.
Nëse keni miq dhe familje ju them se ju duhet të ndaloni blerjen aq shumë në ditëlindje, dhe në Krishtlindje, ju mund të keni një problem me pazaret. Nëse keni ndonjë kohë të vështirë për të gjetur vende për çdo gjë që blini, ose ju gjeni se po bëni udhëtime mujore për të hequr dorë nga gjërat në dyqanin tuaj parësor të kursimit ju mund të keni një problem shpenzimi.
Arsyeja që ju duhet të shqetësoheni për një varësi të shpenzimeve është se ajo shpesh çon në shuma masive të borxhit të konsumit. Zakon i shpenzimeve mund të pengojë të ardhmen tuaj dhe t'ju dëmtojë kur doni të bëni gjëra të tjera, si të blini shtëpinë tuaj, të nisni një familje ose të udhëtoni. Kjo mund të ndikojë në familjen tuaj dhe t'ju tërheqë në një pikë ku mund të jeni duke u përpjekur të bëni pagesa minimale dhe t'ju detyrojnë të falimentoni . Nëse ju jeni tashmë prapa në pagesa ose jeni duke u përpjekur për të arritur fundin, por ende nuk mund të duket se po ndaloni blerjen, ju duhet të kërkoni ndihmë për problemin tuaj.
Shopaholics Anonymous ofron një mundësi të mirë për të gjetur mbështetje në luftën kundër varësisë tuaj. Ju gjithashtu mund të dëshironi të kërkoni këshillim profesional. Shumë punëdhënës ofrojnë disa sesione falas këshillimi përmes Programeve të Ndihmës së Punonjësve. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të vizitoni një këshilltar financiar përmes këtij programi. Sesionet e këshillimit mund t'ju ndihmojnë të merrni në rrugën e duhur për sa kohë që ju të përcillni një grup mbështetës në të ardhmen.
Duke pranuar se keni problem dhe kërkoni ndihmë profesionale është vetëm hapi i parë. Ju do të duhet të bëni një përpjekje të vërtetë për të ndryshuar dhe vendosur një sistem në mënyrë që të mos kaloni përsëri në zakone të këqija. Atëherë do të jeni në gjendje të merreni me çështjet tuaja të borxhit . Do t'ju duhet të gjeni një mënyrë të re për t'u marrë me emocionet tuaja dhe aktivitete të reja që nuk përfshijnë shkuarjen në dyqan ose blerjen në internet.
Marrja e ndryshimeve do t'ju ndihmojë të rikuperoni financiarisht dhe t'ju ndalojë që të përfundoni sërish situatën. Kjo mund t'ju ndalojë të vazhdoni të sabotoni financat tuaja dhe të bëni ndryshime në të gjitha fushat.
Nëse jeni në një marrëdhënie me dikë që është i varur nga blerja dhe vazhdimisht e tejkalon, do t'ju duhet të tregoni të njëjtën mbështetje sikurse dikush që është duke u shëruar nga një varësi tjetër. Në të njëjtën kohë do t'ju duhet të mbani të vendosur për çdo ultimatum apo udhëzues që keni vendosur në marrëdhënien tuaj. Ju mund të keni nevojë të merrni edhe disa nga pazaret. Ju duhet të merrni pjesë në këshilla së bashku për të punuar me çdo ndarje që kjo ka shkaktuar në marrëdhënien tuaj.